THE 2-MINUTE RULE FOR กระชับสัดส่วน

เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว          บริหารร่างกายด้วยท่าข้างต้นเป็นประจำ จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อ แถมยังช่วยก�